抽烟抽多了头疼怎么办

抽烟抽多了头疼通常可以通过冰袋冷敷、头缠毛巾、按摩头部等方法进行缓解。

1、冰袋冷敷：

将冰块放入冰袋中或用毛巾包裹，敷在头痛部位。头部冷却的血管收缩后，症状自然会减轻。

2、头缠毛巾：

疼痛时，用毛巾或软布包裹在太阳穴周围，这样可以达到抑制血管舒张、缓解疼痛的目的。

3、按摩头部：

适度按摩头部，是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位，可以用食指按压，用拳头从太阳穴到发际线轻轻来回旋转。建议戒烟，避免重体力活动和情绪激动。可以到外面呼吸一些新鲜空气，多喝温水，吃点水果蔬菜，进行适当的体育锻炼。