草鱼的功效与作用

草鱼的功效与作用有促进乳汁分泌、补充蛋白质、利尿消肿和健脾开胃。

1、促进乳汁分泌：

对于产后乳汁不足者，如果适当食用草鱼，会有很好的催乳效果。

2、为身体补充丰富的优质蛋白质：

草鱼中的蛋白质细腻易吸收，对预防肌肉萎缩有非常明显的作用。

3、利尿消肿；

对于小便短赤引起的四肢水肿、腹水的人，如果适当食用草鱼，有很好的利尿消肿作用。

4、健脾开胃：

对于胃口不好、消化不良的人，如果适当食用草鱼，有很好的健脾开胃的作用。草鱼属于高蛋白的食物，所含的高蛋白可能诱发疾病，如肾病患者不宜食用。