如何控制大脑不去乱想

通常情况下，大脑不去乱想可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗的方式进行改善。

1、日常调理

如果个人长期存在不良的情绪或者是精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，从而对个人大脑造成刺激，出现烦躁、易怒等症状。建议患者可以适当听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以与家人朋友进行心理沟通或者是交流，从而改善精神压力过大的情况。

2、心理治疗

如果个人长期精神压力过大，无法得到有效的缓解，也可以及时到医院心理科进行心理疏导，能够有效缓解压力，从而改善症状。

3、药物治疗

如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，也可以有效改善症状。

除此之外，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，能够有效缓解不适。如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，也需要及时就医治疗。