安吉白茶的功效与作用

安吉白茶具有一定的清热解毒、提神醒脑等功效与作用，平时需要适量喝，不可以过量。

安吉白茶属于一种花茶，是由绿茶和白砂糖制作而成，含有比较丰富的咖啡碱、儿茶素等成分，具有清热解毒、提神醒脑等功效，并且可以在一定程度上缓解疲劳、困倦等症状。但是如果长期大量喝，可能会增加胃肠道负担，从而引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不要大量喝。需要注意的是，如果在喝安吉白茶的过程中，身体出现不舒服的症状，需要及时到就近医院就医治疗，避免对身体造成一定伤害。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体不适要及时就医。平时也要保持营养的均衡，可以多吃一些维生素C含量高的食物，例如猕猴桃、草莓等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。可以适当参加规律的运动，例如打乒乓球、打太极拳等，有助于增强身体抵抗力。