食用黄瓜具有补充营养、增强食欲、润肠通便、清热解毒、保护视力等功效与作用。
1、补充营养
黄瓜中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素E、胡萝卜素、蛋白质、钙元素、铁元素等成分。适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。
2、增强食欲
黄瓜属于一种常见的蔬菜,其中富含维生素C、膳食纤维等物质,食用后可以促进消化液分泌,在一定程度上可以增强食欲,改善食欲不振等现象。
3、润肠通便
黄瓜可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,如果存在便秘的患者,可以适量食用。
4、清热解毒
黄瓜具有清热解毒的功效,,如果患者存在上火的情况,可能会出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状,此时可以适当吃黄瓜进行缓解,从而起到降火的作用。
5、保护视力
黄瓜中含有丰富的维生素A,可以促进视网膜的正常发育,有助于改善视力,预防近视。
但要注意适量食用黄瓜,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,不利于身体的健康。如果食用后出现消化不良的症状,可以通过腹部按摩的方式,促进消化。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。