怎么样锻炼身体恢复神经

对于神经系统损伤，根据不同的部位神经损伤，神经恢复锻炼方法也会有所不同。主要包括眼球多方位旋转、大声朗读简单词语和句子、肢体康复训练。

1、眼球多方向旋转：

对于眼球运动障碍，眼球可以多方向旋转以协调眼球运动。

2、朗读：

对于声音异常和吞咽困难的患者，可以朗读简单的单词和句子，同时进行吞咽动作。

3、肢体康复训练：

对于周围运动神经损伤引起的肢体运动障碍，可在专业医生的指导下进行康复训练。建议患者日常生活要注意调整，注意休息，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。建议戒烟戒酒，不吃辛辣刺激食物，多吃含有优质蛋白的食物。