熟睡时间正常是多久

正常成年人的熟睡时间正常一般是六到八个小时。但是对于不同年龄段的人来说，正常的睡眠时间不一样。

1、新生儿：

新生儿每天可以睡20个小时，除了喂奶，都处于睡眠状态。

2、十岁以后的孩子：

随着年龄的增长，正常睡眠所需的时间逐渐减少。十岁以后，孩子每天的睡眠时间在10小时以内。

3、青年：

每天的睡眠时间通常在八到九小时左右。

4、青壮年：

每天的睡眠时间逐渐缩短。40~50岁的人睡眠时间较少，平均为每天六个半小时。

5、70岁以上的人：

完全睡眠消失，容易打瞌睡。

6、80岁以上老人：

睡眠时间会再次延长。建议睡前洗脚，有利于消除疲劳，促进睡眠。在保证睡眠时间的同时，要注意不要睡太久。