四肢无力腿脚发软没劲怎么办

四肢无力、腿脚发软没劲多考虑是过度劳累引起的，也可能是低血糖、贫血等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。

1、过度劳累

如果在日常生活中没有做到劳逸结合，经常做一些重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现四肢无力、腿脚发软的现象。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、低血糖

低血糖与糖摄入不足、糖生成不足等原因有一定关系，在发病期间会出现眩晕、心悸、焦虑等症状。如果不能及时补充，可能会出现四肢无力、腿脚发软的现象。可以通过适当增加含糖量比较高的食物进行改善，比如奶油蛋糕、饼干等，也可以通过静脉注射葡萄糖的方式进行缓解。

3、贫血

贫血是体内红细胞数量减少引起的，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等原因有一定关系。在发病期间会出现面色苍白、头晕、肢体乏力等症状。可以通过多吃富含铁元素的食物进行改善，比如菠菜、动物肝脏等，必要时可以在医生的指导下，合理的使用补血的药物进行治疗，比如驴胶补血颗粒、硫酸亚铁片等。

除了以上几种原因以外，不排除与脑供血不足、脑梗死等原因有一定关系。可以通过影像学检查的方式进行判断，根据检查结果遵医嘱进行治疗。