睡眠不足会头晕吗

睡眠不足一般会引起头晕。

1、如果患者长期睡眠不足，会导致体内供血系统紊乱、血流减慢、血流量减少、椎基底动脉系统供血不足和脑组织缺血缺氧，可进一步发展为脑缺血，患者可出现头晕、头痛、恶心和呕吐等症状。

2、缺乏睡眠，身体的自主神经系统就会紊乱。

一旦自主神经系统紊乱，血压就会波动，出现高血压或低血压。这类患者容易导致脑组织供血不足，缺血缺氧，患者可出现头晕和头痛等不适症状。建议养成良好的睡眠习惯，每天按时睡觉和起床。睡前可以做一些放松的事情，比如热水洗脚、静坐、冥想等。睡前六小时内禁止喝咖啡、喝酒或抽烟，晚餐量不宜过量。