怎样才能缓解头晕

头晕可以通过手法复位、服用药物等方式进行治疗。

1、如果是良性的体位性眩晕，也就是耳石，头晕主要发生在头位改变的时候，可以去耳鼻喉科做改善前庭功能检查，通过手法复位将掉落的耳石恢复到原来的位置，可以快速缓解头晕。

2、如果患者是由于脑供血不足、脑血管痉挛等原因引起，可以改善脑血液循环，如口服银杏酮酯滴丸、血塞通片等改善头晕症状。

患者应注意饮食方面的调理，日常饮食应以清淡、有营养的食物为主，可适当摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，要避免吃油腻、辛辣的食物。同时患者应保持心情舒畅，还应保持稳定的情绪。