百香果有什么功效

百香果的功效包括生津利咽、促进通便和安神助眠等。

1、生津利咽：

百香果口味酸甜，富含氨基酸等营养物质。摄入大量有益氨基酸有助于受损组织和细胞的恢复。由于百香果具有促进体液和吞咽的功能，食用百香果可以改善喉咙干燥和嘶哑的症状。

2、促进通便：

百香果中含有的纤维等物质，可以促进排泄，缓解便秘症状，清除肠内的刺激性物质，避免刺激肠道并被人体重新吸收。

3、安神助眠：

百香果富含香酚，具有舒缓作用。因此，吃百香果可以改善失眠的症状，有助于帮助患者进入睡眠状态。患者需要控制百香果的摄入量，摄入过量的百香果会导致腹泻和消化不良等症状，不利于身体健康。