脾虚的人吃什么食物比较好?

脾虚患者平时可以多吃一些健脾益气的中药和食物，如黄芪、党参、山药、莲子、羊肉、芡实、枸杞子、牛肉、大枣等。

脾虚患者可能会出现一些症状，如大便不规则、食欲不振、头晕乏力等。脾虚引起长期大便不规则的患者，平时可以多吃一些健脾的食物，如莲子肉、山药、红薯等食物。脾虚体虚的患者，平时可以多吃一些补气补血的食物和中药，如大枣、党参、黄芪、牛肉等食物。脾虚食欲不振的患者，平时可以多吃一些健脾消食的食物，如山药、小米、山楂等。

食物不能代替药物。如果脾虚严重，需要先在医生的指导下用药。这种药应该遵医嘱服用。不要擅自吃药。