紧张头疼怎么缓解

紧张头疼多考虑是精神紧张引起的，也可能是神经性头痛、偏头痛等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。

1、精神紧张

精神紧张容易导致头部肌肉牵拉，使局部血液循环加快，从而出现头疼的现象。患者可以通过放松心情的方式进行改善，也可以通过听舒缓的音乐进行缓解。

2、神经性头痛

神经性头痛是指因精神情绪因素引起的一种头痛类型，多由精神紧张、焦虑、睡眠不足、生活不规律等原因引起的。发病以后会出现头晕、头痛、耳鸣、心慌气短等症状。患者可以在医生的指导下，使用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗。也可以通过按摩的方式进行改善，可以缓解不适症状。

3、偏头痛

偏头痛是一种常见的反复发作的头痛疾患，其病情特征包括一侧或双侧搏动性的剧烈头痛。可能与遗传、环境以及精神压力等原因有关。发病以后会出现恶心、呕吐、畏声、畏光等症状，也可能会伴随头晕、乏力等症状。可以遵医嘱使用多潘立酮片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，也可以通过经皮电刺激的方式进行改善。

除了以上几种原因以外，紧张头疼也可能与脑血管痉挛等原因有关。可以到医院通过体格检查、实验室检查等方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。