脑供血不足怎样调理

脑供血不足一般可以通过控制血压、注意饮食和坚持运动等方式进行调理。

1、控制血压：

不稳定的血压会影响大脑的血液供应。如果患有高血压，要注意控制血压，坚持服用降压药，避免情绪波动过大影响血压。

2、注意饮食：

脑供血不足患者的日常饮食应以少油、少盐、少糖为主，注意营养均衡，以免影响血脂和血压。

3、坚持运动：

大脑供血不足的患者，要坚持每天适当运动，有助于促进血液循环。可以选择慢跑、快走、太极拳等运动，多做颈椎运动，放松颈椎，可以改善脑部供血。建议患者低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物。