很瞌睡就是睡不着是怎么回事

瞌睡就是睡不着通常是身体因素、心理因素和环境因素导致。

1、身体因素：如果患者有内分泌疾病、心血管疾病和恶性肿瘤等，这些疾病都可能引起患者内外环境的紊乱导致失眠。2、心理因素：如果患者近期有紧张、焦虑、兴奋、抑郁和压力过大等心理因素，也可能引起嗜睡睡不着的表现。3、环境因素：如果患者周围有噪音和光线过强等环境条件，也会影响患者的睡眠。如果在避开相关因素后仍然失眠，这时候要及时去心理科和失眠门诊等科室找出病因，根据病因进行针对性治疗。

建议患者每天运动可以更好地改善症状，睡前用温水泡脚促进血液循环，或者喝一杯热牛奶有助于快速入睡。