晚上熬夜白天睡觉算熬夜吗

晚上熬夜白天睡觉属于熬夜。

人体在白天和晚上的生理功能不同，而且夜间睡眠和白天睡眠的效果也不相同，晚上充足的睡眠可以帮助身体恢复精力和体力，促进生长激素的分泌，影响神经递质的变化，从而影响身体的免疫力。即使白天睡眠超过八小时，仍然会对身体造成很大的伤害，也属于熬夜，熬夜会影响上述过程，导致精力不足、疲劳、注意力不集中以及抵抗力下降等，危害人体的健康。

建议患者要有一个良好的生活习惯，要尽量按时休息，保证充足的睡眠，还要做到饮食均衡，多吃些新鲜的蔬菜和水果。