当归泡水喝有什么功效和作用

当归泡水喝一般有补血活血、润肠通便等功效和作用。

当归泡水喝对血虚、面色苍白、嘴唇和指甲颜色浅，以及呼吸不足、说话懒散、易出汗、月经不规律和月经量少，血虚、肠道干燥、便秘等有一定的治疗作用。当然，如果有明显的血虚，可以选择其他方法进行调节，例如可以选择归脾丸、四物汤、八珍丸、阿胶补血颗粒和乌鸡白凤丸等药物。也可以与黄芪、党参、当归、龙眼和红枣等一起饮用。

建议患者饮食也应该清淡，不要吃太多生冷和粘稠的食物。平时还应该进行适当的户外运动，这可以增加身体新陈代谢，调节脾胃功能，促进气血生成。