总想睡觉老是睡不够是什么原因呢

总想睡觉老是睡不够可能是过度劳累引起的，也可能是气血不足、肾虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果经常做重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现身体乏力、疲劳等症状，严重时还可能会出现嗜睡的情况。建议患者注意多休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、气血不足

如果长期不良的饮食习惯或生活习惯，可能会导致体内气血运行不畅，从而诱发气血不足，临床通常会出现疲乏无力、面色苍白、头晕耳鸣等症状，严重时还可能会出现总想睡觉的情况。建议患者在医生的指导下服用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行治疗，也可以适当吃一些补气血的食物，比如桂圆、羊肉等。

3、肾虚

肾虚可能是长期不良的情绪因素引起的，也可能是房事过度导致的，进而会导致肾精气不足，在临床通常会出现腰膝酸软、头晕健忘、失眠多梦等症状，严重时还可能会出现总想睡觉的情况。建议患者在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗，也可以通过针灸穴位的方式进行缓解。

除此之外，也不排除是心脾两虚、肝火旺盛等原因导致的，建议患者及时就医，查明原因后对症治疗。