芭蕉有什么功效

芭蕉一般具有润肠通便、降低血压等功效。

1、润肠通便：

因为芭蕉含有丰富的膳食纤维，可以使胃肠液分泌高渗，从而将水分吸收到固体部分。此外膳食纤维不会被消化吸收，但能增加粪便体积，促进胃肠蠕动，使粪便变软，易于排出。

2、降低血压：

由于芭蕉含有丰富的钾元素，当钾元素进入人体后，可以抵抗钠对血管的伤害，对降低血压有一定的作用。此外芭蕉含有丰富的钾，还具有很强的心脏功能，可以预防心脏病、中风等疾病的发生。建议脾胃虚寒患者需要避免食用，以免腹泻和腹痛等不适。