奶片的功效与作用与营养

奶片具有补钙、增强免疫力和调节脂肪代谢的作用。

1、补钙：

奶片的原料是牛奶，含有丰富的钙，是骨骼发育所必需的，可以有效地为身体补充钙，防止大量钙流失，促进儿童和青少年的身体发育，预防老年人骨质疏松和关节疾病。

2、增强免疫力：

奶片含有大量蛋白质，是维持人体免疫功能重要的营养元素，可形成白细胞和抗体。奶片中的蛋白质能维持人体钾钠平衡，消除水肿，提高人体免疫力，增强抗病能力。

3、调节脂肪代谢：

奶片富含碳水化合物，是人体的重要物质，可以储存和提供热量，维持大脑功能，调节脂肪代谢。奶片也属于一种零食，含有较高的糖分和热量，肥胖的人群应避免食用，以免导致热量在体内堆积，从而增加体重。