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公开排名:晚睡[强迫症]你知道吗 [西安]强迫症治疗好医院

2022-08-30 11:04:07

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你知道导致强迫症的原因吗?说起强迫症,相信大家都不陌生。它现在是都市人中非常常见的一种精神疾病。晚睡强迫症的表现是熬夜不愿意睡觉。强迫症晚上睡觉会给我们带来恶心的循环,睡眠不好,第二天精神不振,工作和生活都会受到影响,今天我们就来看看强迫症晚上睡觉的原因。

“晚睡强迫症”的典型表现:

忙碌了一天,晚上无事可做,但又不想早睡。上网或看电视,直到一两点钟困眼皮打架,才能睡得香甜。一次倒在床上,一觉睡到天亮。然而,第二天醒来,我感到很累。

“夜间睡眠强迫症”的成因:

1.工作的救赎心理:

有些人对睡觉有一种莫名的愧疚感,认为睡觉是浪费时间。这些人往往会低估自己白天的表现,而到了晚上,在愧疚感之下,他们用熬夜来补偿白天的工作。

2.对白天生活的无声抗议:

睡得晚的人,白天往往压力很大,晚上则需要靠兴奋来摆脱心理上的疲惫,才能愉快地入睡。这些人中的大多数会沉迷于互联网、观看在线视频、泡论坛、聊天、在夜总会闲逛,或者在快节奏的强音乐中疏散压力。

3.对睡眠的认识形成了习惯性的误解:

强迫性嗜睡和失眠之间有根本的区别。失眠是无法入睡,强迫性嗜睡迫使自己保持清醒。通常,强迫性晚睡者不是一种身体力量,而是一种心理需求。必须等到深夜才做一些事情,比如打扫房间、看杂志、为第二天的工作搭配衣服等等。此外,可能还有遗传或其他因素。这样的人通常有一点睡眠障碍,很容易加入“夜间强迫睡眠”的群体。

你知道强迫症晚上睡觉的原因吗?通过小编的介绍,大家有个大概的了解。要想改善晚睡强迫症,还是得靠自我调节。当然,每个人的具体情况不同。如果不能通过自我调节来改善深夜强迫症,长期睡眠不足就会给我们的健康埋下隐患。这个时候可以去看心理医生治疗。

西安强迫症治疗好医院-西安脑康精神心理康复医院

【西安脑康心理康复医院】是一所集临床医疗、科研、教学、预防、康复为一体的正规专科医院。精神心理科室秉承“专病专治”理念,致力于焦虑、失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的治疗。

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