女人吃核桃对卵巢有好处吗

女人吃核桃对卵巢有很大的好处。

核桃是一种营养价值很高的坚果类食品，核桃营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸以及微量元素等成分，具有健脑养颜的功效。此外，核桃中还含有丰富的维生素B和维生素E，女性经常食用含有较多维生素E和维生素C的食物，可以起到抗氧化的作用，可以延缓卵巢衰老，对卵巢有很大的好处。同时还可以补充身体缺乏的营养物质，增强身体的抵抗力。

建议患者不仅需要注意个人饮食，还需要适当地运动，可以让身体更健康，对卵巢也有好处。