炒豌豆具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助减肥、缓解饥饿、润燥消水等功效,可以为人体提供所需要的营养物质。但食用时也要注意适量,以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
豌豆里面含有丰富的植物蛋白、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分。食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以促进体内的血液循环,从而增强自身的体质。
2、促进胃肠道蠕动
炒豌豆里面含有膳食纤维等营养成分,食用以后可以促进胃肠道蠕动,也可以加速体内的新陈代谢,在一定程度上可以预防便秘等疾病,也可以达到润肠通便的功效。
3、辅助减肥
豌豆里面含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以促进体内的脂肪燃烧,从而达到辅助减肥的效果。
4、缓解饥饿
豌豆中含有较多的碳水化合物,而该物质可作为人体的供能物质,因此适量进食后可有助于增加饱腹感,起到缓解饥饿的效果。
5、润燥消水
炒豌豆含有较多的水分,具有润燥消水的功效,在一定程度上还具有改善消渴、消渴引饮等症状的作用。
在日常生活中,还可以适当吃炒豌豆,有助于增强自身的体质,也可以达到润肠通便的效果。但是不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。