三角软骨损伤1年了还不好

三角软骨损伤1年了还不好一般可通过非手术治疗或手术治疗等方式进行治疗。

1、非手术治疗：

患者应注意制动，减少腕部活动，必要时用石膏固定，外用氟比洛芬软膏等活血化瘀的药物。也可用局部热敷消肿，或用小针刀局部撬松，可有效恢复受损三角软骨，缓解疼痛。

2、手术治疗：

三角软骨损伤严重影响功能，损伤肌腱、血管、神经等，需要手术治疗。一般通过腕关节关节镜进行肌腱松解、插入点重建、内固定等相关修复。具体手术方法应咨询专业医生。建议患者平时多吃富含维生素的食物，如菠菜、胡萝卜等食物，有利于身体健康。