更年期综合征神经紊乱怎么办

更年期综合征神经紊乱通常是可以自愈，不需要进行特殊的治疗，少数比较严重的患者也可以通过药物治疗来进行及早地缓解症状。

多表现为莫名的烦躁、月经失调、潮热、容易激动、睡眠不足、肌力下降等。轻的患者可以通过心理的疏导，改善日常生活规律，养成良好的作息时间，让绝经过渡期的女性了解生理过程，用积极乐观的心态去面对和适应，同时要鼓励患者建立健康的生活方式，包括健康的饮食，少吃辛辣刺激性和油腻的食物，多增加日晒的时间，多参加户外的运动，来有效地增加钙的吸收，来防治更年期骨质疏松，多半的患者都能够得到很好的恢复。围绝经期综合征又称更年期综合征，是指在更年期前后由于性激素的波动或减少而引起的一系列身心症状。围绝经期综合征的病因在于卵巢功能下降，性激素水平逐渐下降，神经内分泌系统发生一系列变化，从而导致一系列临床症状。围绝经期综合征的症状主要包括月经改变、血管舒缩症状和精神神经症状。治疗的目的是缓解近期症状，提高患者的生活质量，并能及早发现，降低骨质疏松症和心血管疾病的风险。及时积极地干预可以缓解围绝经期的相关症状。

围绝经期是一个自然的生理过程。在日常生活中，应该以积极的态度面对，积极调整饮食，加强锻炼等。患者家属应了解常识，了解患者的焦虑、抑郁、易怒等情绪，避免冲突。为患者提供心理和心理支持，帮助患者渡过难关。