晚上不宜泡脚的人群:有足部皮肤糜烂性疾病者、糖尿病患者、婴幼儿、阴虚火旺体质、经期月经量过多的女性。
1、患有足部皮肤糜烂性疾病者泡脚,是由于足部皮肤黏膜损伤,泡脚有可能导致局部损伤黏膜的感染,加重局部症状。
2、糖尿病患者会出现末梢血管并发症者。热水泡脚对于局部末梢血管的过度刺激可能会导致局部症状加重。患者在选择水温的时候,一定不要过烫,调制适宜的温度,如果水温太烫,可能会导致患者的脚部皮肤出现烫伤,从而使患者出现水疱。
3、婴幼儿也不宜泡脚。因婴幼儿肌肤娇嫩,用热水泡脚,易破坏足部的皮肤黏膜保护层,也有可能导致出汗量过多。因婴幼儿身体尚未发育成熟,热水泡足也会使足底韧带松弛,影响足弓的形成。
4、虚火旺体质、经期月经量过多的女性也不适宜泡脚。经期体质会比较敏感,用热水泡脚时间过长会导致体内血液循环加速,可能导致月经量过多。
如果想要泡脚,建议患者可选择瓷器,因瓷器并不会对脚造成太大影响。在瓷器中倒入温度适宜的温水,温度不要超过45度,可也根据患者身体是否存在疾病,选择相应的干姜或艾叶进行泡脚。对于体寒的女性,通过泡脚还可缓解痛经、宫寒等症状。对于经常食欲不振的患者,通过泡脚还可改善肠胃的蠕动能力,使肠胃更好地进行消化和吸收。
热水泡脚能缓解疲劳,还能促进睡眠。还能改善局部血液循环,散寒,促进新陈代谢,可以达到保健的目的。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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