阴虚补肾吃什么好

阴虚补肾，患者适当吃一些补肾阴的食物或者药物。

1、临床上经常会用到左归丸或者六味地黄丸这一类的药物来治疗。

肾阴虚是在临床上经常会遇到的一种疾病类型，其原因主要是由于先天不足或者劳累过度或者饮食失调或者脏腑功能亏虚出现的。肾阴虚以后，临床症状表现多种多样，临床上多见头晕、耳鸣、失眠烦躁、五心烦热、潮热盗汗以及腰酸、舌红少苔等等一系列的问题。出现肾阴虚以后，在饮食上要少食辛辣刺激热性的食物，在药物调理方面，要用一些补肾养阴的药物。

2、阴虚是中医的一个著名术语，指的是由于阴液不足，不能更好地滋润身体而引起的一系列病理变化。

临床上表现为手足心热，盗汗，午后潮热，或口干咽燥，头晕耳鸣，心烦失眠，舌红少苔等。阴虚的人可能会引起多个器官系统，形成组织病变，这个过程很像亚健康。一些主要的外在表现是非常怕冷，眼皮浮肿，体重飙升。身体虚弱对一个人的影响很大，会无缘无故出现一些不舒服的症状，容易引发疾病。

如果是阴虚，那么就要养成良好的生活习惯，尽量保证早睡早起。平时可以听一些舒缓的音乐，或者看一些轻喜剧来调节自己的情绪，变得乐观起来，这样有助于缓解阴虚症状。阴虚的人日常饮食更要注意。建议是多吃滋阴润燥的食物，如鸭肉、猪肉、鸡蛋、海鲜、豆制品等。并尽量不吃牛肉或羊肉等热性食物。平时可以多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。阴虚的人应该适当做一些运动来调理，但不能做剧烈运动或出汗，否则殷琦受损会更严重。