运动一会儿就流很多汗是怎么一会事

运动后一会儿就流很多汗可能是因为肥胖、糖尿病、甲亢、心脏病、更年期、体内气虚等原因。解释如下：

1、肥胖。

肥胖者脂肪含量高。身体发热后，热量不易散发，只能通过增加出汗来加快散热。

2、糖尿病。

糖尿病患者可能会出现自主神经病变，导致稍加运动就大量出汗。

3、甲亢。

甲亢患者甲状腺素分泌异常，导致代谢率增高，容易出汗。所以患者运动时会出汗。

4、心脏病。

如果患者患有心脏病，稍加运动就可能导致器官供血不足的情况，交感神经持续兴奋，出汗，出现心跳加速、心慌等症状。

5、更年期。

更年期的女性体内激素水平紊乱，运动后容易出汗。

6、体内气虚。

其固摄、推进等功能异常，无法固摄体内汗液，控制汗液分泌量，导致稍加运动就大量出汗。运动后大量出汗的患者，可以用中药治疗，比如保元汤。此汤主要由人参、黄芪、白术、甘草等药物组成，能起到补益元气的作用，可用于治疗多汗症状。除了中药，针灸也可用于调理，如针刺气海穴、足三里穴、肺俞穴等。

运动一会儿就流很多汗注意事项：首先，平时饮食要营养搭配均衡，多吃一些滋补类的食物。多喝牛奶，多吃蔬菜粗粮等，饮食上少吃寒湿、油腻之品。作息规律，增强机体免疫力。其次，补充足够的水分，可以在白开水中加入少量的盐，为身体补充流失的盐分。最后，不能马上吹风扇或空调，运动后大量出汗，毛孔处于开放状态。立即吹风扇或空调，使寒气通过毛孔进入身体，可能导致身体感冒。