跟腓韧带损伤多久能好

跟腓韧带损伤需要3周左右才能恢复。可通过卧床、药物治疗、保守治疗等方法治疗。

跟骨韧带损伤在临床上并不常见，多由关节扭伤、高处坠落伤或重物撞击所致。跟骨韧带损伤后，韧带的连续性和完整性会被破坏，因此会产生一些炎症致病因子，如前列腺素因子、肿瘤坏死因子等。这些因素会刺激周围神经，导致局部明显的疼痛症状。伤情越严重，疼痛越明显，行走、按压时疼痛加重。因为局部韧带损伤会导致血管破坏，引起出血，所以局部肿胀明显，按压和移动时肿胀会更严重。由于疼痛和肿胀，局部功能障碍也容易出现。如果损伤严重，可能会出现畸形。跟腓韧带损伤需要3周左右即可恢复正常。不过，如果韧带损伤的情况比较严重，那么恢复的时间需要更久一点，有可能需要一个月，甚至更长时间。

1、卧床。

患者出现了韧带损伤以后，建议需要采取卧床休息，避免体力劳动以及长时间行走，否则容易导致受损的韧带伤情加重。

2、药物治疗。

使用具有活血化瘀功效的外用药物治疗，消炎镇痛药物以及缓解肿胀的药物进行治疗，花油等。

3、保守治疗。

受伤两天之内需要进行间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，石膏固定3到4周的时间，抬高患肢，避免过度下垂。

跟腓韧带损伤注意事项：首先，由于韧带损伤后行动不便，患者通常需要卧床休息。为了避免便秘，饮食要清淡易消化。可以多吃高纤维食物，可以多吃新鲜蔬菜水果，增强肠胃蠕动，利于消化。其次，可以多吃鱼、豆制品等食物来提高身体免疫力，尽量避免辛辣油腻的食物。也可以吃富含蛋白质的食物，最后，保持积极乐观的心态，对病情有帮助。