预防慢性肾炎,应该吃什么

预防慢性肾炎，应该吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鲜果、新鲜蔬菜。

预防慢性肾炎可以吃以下食物：

1、鸡蛋鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需的矿物质。

一天1个鸡蛋，可以充分补充营养。由于蛋黄中磷稍微高一些，如果严重肾功能不全伴有血磷高的问题，可以采取支持蛋清的方式。

2、牛奶。

牛奶是一种营养丰富、易于吸收的天然食物，是肾友吸收钙和蛋白质的良好来源。因为很多肾友都有高尿酸、心血管疾病、肥胖等问题，所以用低脂牛奶比全脂牛奶更合适。

3、瘦肉。

慢性肾炎要每天补充丢失的蛋白质，以优质蛋白质为主。每天不少于20g的优质蛋白质。如果只从瘦肉中获取这种优质蛋白质，每天大约可以吃100g-120g的瘦猪肉。大约相当于鸡蛋大小的2-3块肉。

4、鲜果。

水果营养丰富，可以补充人体的维生素，对健康有很大的帮助。如果肾功能不好，血钾升高，就不要吃一些含钾量高的水果，如橘子、核桃、红枣、柚子、杏子、红果、香蕉等。

5、新鲜蔬菜。

中含有丰富的维生素，尤其是维生素C和维生素A，富含膳食纤维和各种矿物质。增加新鲜蔬菜的食用量也可以降低患心血管疾病的风险。

慢性肾病的注意事项：首先，不喝酒。酒精中的杂醇油和亚硝基酸可使肾组织变性并致癌，因此肾病患者不宜饮酒，以免造成肝肾损害。其次，禁止吸烟。烟草含有多种有害物质，可损害肝肾功能，抑制肾单位修复。所以肾病患者要下定决心戒烟。最后，不要生气。中医认为，怒伤肝，肝气郁结导致解毒排毒功能向肾脏转化，加重肾脏负担，容易成瘾。所以，生气是肾病的大敌。