胳膊肘疼怎么办

肘部疼痛首先要弄清原因。如果疼痛是由肘部软组织炎症引起，可以休息、外敷膏药或软膏、口服消炎止痛药、理疗等；如果疼痛是由肘部疾病引起的，应该注意肘关节的治疗。

如果病人出现了胳膊肘疼痛的情况：一是日常生活中要注意肘关节部位保暖，避免受凉，避免肘关节部位过度受力活动，避免肘关节外伤，以免导致胳膊肘疼痛情况加重。二是在出现胳膊肘疼痛情况以后，一定要就诊，看是什么原因引发的疼痛，针对病因治疗，来促进胳膊肘疼痛症状减轻，恢复。三是在出现胳膊肘疼痛情况时，可以临时应用肘关节部位热敷，针灸，艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物，来促进胳膊肘疼痛症状减轻恢复。四是在出现胳膊肘疼痛情况时，可以多吃一点高蛋白的食物和新鲜的水果蔬菜，对于胳膊肘疼痛症状减轻也有一定的帮助。

肘部疼痛通常是肘关节外侧的疼痛，称为网球肘，也称为肱骨外上髁炎。是指肘关节外侧肱骨外上髁附着区桡侧半伸肌退化、撕裂和无菌性炎症反应引起的肘关节外侧疼痛。治疗方法如下：

1、肘部充分休息，不要做家务；

2、尽量不要举起重物和扭曲毛巾，以免加剧疼痛；

3、在肘关节下方肌肉最发达的部位佩戴网球肘支架，通过限制肌肉收缩强度来缓解症状，促进肌腱止点的愈合；

4、痛点冲击波疗法；

5、痛点封闭治疗；

6、如果上述方法效果不明显，骨外上髁炎的手术治疗可在麻醉下进行，伴有炎症反应的退行性肌腱阻滞往往可以治愈。