看小腿怎么能看出还能长高

看小腿能看长高主要是观察病人的双侧胫骨结节骨骺线部位。

如果骨骺线还没有完全闭合，病人的身体还可以长高，如果出现胫骨结节骨骺线已经完全闭合，病人长高的可能性不大，但是可以采取一些有效的对症治疗手段，可以在胫骨结节骨骺线部位，采用骨科洗药进行局部的中药熏洗，或在局部应用电刺激同时配合传统中医手法进行局部按摩，也可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法，有利于刺激局部的骨骼生长发育。

在日常生活中可以多参加体育锻炼，经常的打篮球、羽毛球、游泳等运动，都有益于身体长高。平时要避免过度疲劳，合理安排工作时间和休息时间，不要熬夜，保证睡眠时间和睡眠质量，早睡早起。要要多进食富含蛋白质和钙元素的食物，如鸡蛋、优质豆制品、牛奶、瘦肉以及各种水果蔬菜等，需要做到营养均衡摄入，荤素搭配，促进骨骼、肌肉以及神经系统的发育，有助于长高。