喝水影响血糖吗

通常情况下患者喝水不会影响血糖。

因为普通水中是不含有糖、蛋白质、脂肪等，所以不会转化为葡萄糖。如果患者一次性喝较多的水，可能会因稀释了血液而轻微的降低血糖，但这个影响是很轻微的，在临床上基本可以忽略不计。另外，在测血糖时患者最好不要大量喝水，因为大量饮水会导致血液稀释，影响到空腹血糖的测量结果。但是糖尿病患者需要每日饮水大于2000ml，以保持机体对水的需求和平衡。此外，因为饮料水中含有糖分或者是蛋白质，甚至是脂肪，所以能产生不同的热量，这时患者喝进去就会导致血糖进一步的升高。

糖尿病患者在日常生活中，要坚持低糖饮食，不吃糖类、干果等血糖指数高的甜食，食用后血糖值容易急速上升。患者还要控制盐含量的摄入，一天不超过6克，也不要不吃腌制食品，因为味道过咸不仅会加重肾脏、眼底和心脏负担，还会诱发并发症，提高血糖值，不利于疾病的控制。患者也不要吃油腻的食物，特别是含有动物油脂类多食物，如油炸食品、用动物油脂制作食物等，这些食品含有大量饱和脂肪酸，可以提高血脂、血液粘度，加重动脉硬化。脂肪产生热量是糖、蛋白质1倍以上，可以直接引起患者肥胖，也可能加重胰岛素的抵抗，间接影响血糖值。另外，患者尽量不吃辛辣刺激性食物，吃一些清淡食物，有利于糖尿病康复。此外，患者也要禁止抽烟喝酒，同时也不适合饮酒，饮酒也适量。