月经乱了怎么调理回来

月经乱了需要根据引起的原因进行调理，多考虑是作息不规律导致的，也不排除是内分泌失调、子宫肌瘤等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行调理。

1、作息不规律

若患者不规律作息，可能会导致体内激素水平发生变化，从而导致月经紊乱的情况。因此要保持良好的作息习惯，夜间保证充足的睡眠，避免熬夜，日常应该注意加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。

2、内分泌失调

如果长期精神压力过大，可能会导致体内的激素水平发生变化，从而出现月经周期延长、月经量增多等症状。因此患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物进行调理，同时还要保持愉悦的心情，避免压力过大。

3、子宫肌瘤

子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，通常与遗传因素以及体内激素水平有一定关系，会导致月经量增多、月经周期缩短等症状。此时患者可以通过肌瘤切除术或子宫切除术等方式进行治疗，术后还要注意多休息，避免进行剧烈运动。

除了上述原因以外，还可能是子宫腺肌症等原因导致的，建议患者到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。