姿势性腰痛可以通过改变生活方式、物理治疗、药物治疗的方式来进行消除。
1、改变生活方式
姿势性腰痛一般是由于生活方式不正确导致的,患者在日常生活中要避免剧烈的运动,改变日常的生活习惯,避免久坐、久站,在饮食上要多吃一些营养物质丰富的食物,如鸡蛋、牛奶等,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、洋葱等,通过改变生活方式可以有效的缓解姿势性腰痛。
2、物理治疗
除了改变生活方式,患者也可以通过物理治疗的方式来缓解症状,如针灸、按摩、理疗、牵引等,通过物理治疗可以促进腰部血液循环,缓解肌肉紧张的状态,从而消除姿势性腰痛。
3、药物治疗
如果患者在通过物理治疗的方式,症状得不到缓解时,还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,若症状得不到缓解时,还应及时就医。
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