调理心脏的方法

可以通过适当运动、按摩、服用药物等方法调理心脏。心脏不好的人，可能会伴有心悸、胸闷、胸痛、呼吸困难等不适，会给患者生活带来不良影响，需要日常生活中调理，缓解不适。

1、适当运动

适当的运动对于调理心脏是有好处的。在运动之前，首先要做好热身运动，可以选择弓步压腿，或者活动膝关节、手腕、脚踝等方式进行热身，一般热身5-10分钟左右，以身体微微出汗为宜。热身之后，可根据实际情况，选择适合自己的运动方式，如太极拳、慢跑、快走等，应尽量每天坚持运动。

2、按摩

在医生指导下进行按摩也可以调理心脏，一般通过按摩穴位来调理心脏。首先，需要选取合适的按摩部位，常用按摩穴位有内关穴、通里穴、阴郄穴等。选取完穴位之后，可以用大拇指指腹在选取的穴位上轻轻按摩，使按摩部位出现酸麻胀比较合适。

3、服用药物

如果存在心脏疾病，还可以通过服用药物来进行调理。在明确具体的心脏疾病的情况下遵医嘱用药，例如冠心病患者可以遵医嘱选择美托洛尔、阿司匹林等药物，然后按时用温水送服。

适当运动可以加强心肺功能等，按摩可促进局部血液循环，服用药物可以治疗引起心脏不适的疾病，这些方法都有利于调理心脏。日常患者还要避免辛辣刺激饮食，规律作息，有利于保护心脏。