颈肩酸痛多考虑是不良姿势导致的,也不排除是肌肉劳损、肩周炎等原因引起的,可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、不良姿势
如果长时间保持同一个姿势,可能会导致肌肉出现疲劳性劳损,从而引起局部疼痛、酸胀等症状。可以通过调整姿势的方式改善,平时不要长时间保持同一姿势,可以适当进行原地活动,放松颈部以及肩部的肌肉。
2、肌肉劳损
如果经常重体力劳动或者剧烈运动,可能会导致肩部肌肉以及软组织受到损伤,从而引起局部疼痛、红肿等症状。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物辅助改善,平时要保持充分的休息,不要过度劳累。
3、肩周炎
长期过度活动、姿势不良等原因可能会引起肩关节囊以及周围韧带慢性特异性炎症,从而导致出现肩部疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬片等药物辅助改善,如果使用药物无法改善,可以在医院通过手术的方式进行治疗,平时要保持积极向上的心态,不要有太多不良情绪。
除此之外,也有可能是颈椎病等原因引起的,可以到医院通过检查明确病因后对症治疗。
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病例:因为有的时候运动不当也会导致肌腱炎的,所以在运动之前一定要做好运动前的准备这样才不会出现肌肉拉伤,应该多吃一些比较有营养的食物。