什么原因导致打呼噜

打呼噜医学上称为打鼾，一般是由于上呼吸道肌肉松弛、鼻腔异常、舌头肥大或全身性疾病引起的。

1、上呼吸道肌肉松弛会导致打鼾症状。

上呼吸道的肌肉松弛会使气道变窄，然后引起打鼾症状。上呼吸道肌肉松弛通常由咽软腭塌陷或中枢神经调节异常引起。

2、鼻腔异常：

鼻腔异常会引起打鼾，即呼吸道、鼻咽和下巴有生理异常，会造成气流阻塞，进而引起打鼾。呼吸道和鼻咽异常，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、慢性鼻炎等。此外，颌面发育畸形也可导致鼻咽呼吸时气流受阻，导致打鼾。

3、舌头肥大会引起打鼾症状。

此外，扁桃体和软腭肥大也会因局部肥胖或这些器官和组织变形而导致打鼾，从而导致咽部狭窄和气流不良，尤其是在睡眠期间。

4、一些全身性疾病会导致打鼾，尤其是心血管疾病。

最常见的是高血压，因为习惯性打鼾往往有不同程度的低氧血症引起的呼吸暂停，从而导致血压升高和高血压。此外，心脏病和糖尿病也是常见的系统性疾病，可导致患者打鼾。

肥胖是导致打鼾的重要危险因素之一。减肥对降低呼吸暂停指数、改善功能残存能力、改善血氧饱和度、减少睡眠中断以及改善打鼾患者的症状具有积极作用。酒精可以降低上气道扩张剂的活性，降低上气道扩张剂对缺氧和高碳酸血症的反应性，并导致上气道塌陷和阻塞，因此患者应戒酒。侧卧位睡眠可以防止舌头向后倾，减少上呼吸道塌陷和阻塞，显著减少打鼾、呼吸暂停和呼吸困难。对于习惯仰卧的打鼾患者，可以使用睡球法侧卧，即在睡衣背面缝一个带球的口袋，以帮助患者侧卧。