阳气不足可以艾灸吗

阳气不足也被称为阳虚，阳虚可以艾灸，阳虚分为肾阳虚、脾阳虚、心阳虚等，可根据表现症状不同，针灸不同的部位。

1、肾阳虚

肾阳虚患者可出现手脚怕凉、腰痛、夜尿频多、腰酸，以及小便清长等症状。该类患者可通过艾灸肾俞穴、命门穴、腰阳关、大椎穴等部位进行调理。

2、脾阳虚

脾阳虚导致的腹胀、反酸、腹痛、食欲减退以及嗳气、泄泻等症状，可以通过艾灸脾俞穴、胃俞穴和大椎穴艾灸，起到温中散寒、行气除胀等作用。

3、心阳虚

如果存在心阳虚，可导致心悸、心慌、胸闷等症状，可以通过艾灸心俞穴、神堂穴以及膏肓穴进行调理，具有温养止悸、宽胸散结等作用。

经常吹空调、熬夜、吃冷饮，尤其是冰镇的饮料以及工作压力大、不运动、房事过度等因素，都会导致阳虚的发生。对于阳虚患者除了艾灸外，平时饮食建议多吃具有温热性质的食物，如羊肉、韭菜、狗肉、大蒜等，少吃生冷食物以及各种海鲜，也可通过加强体育锻炼增强体质，如慢跑、爬山、瑜伽等。