艾灸后一般不建议运动出汗。
由于艾灸会产生一定的热量,使人体毛孔处于扩张状态,此时容易受到寒凉的侵袭,导致风寒感冒的发生,若艾灸后立即进行运动出汗容易堵塞毛孔,并且如果受到风寒,还容易导致体内湿气加重,从而影响艾灸疗效。因此艾灸后建议以休息为主,不要马上运动,如果想要运动,建议在第2天后再进行适宜运动。
艾灸的主要作用是温补,适当艾灸可以活血化瘀、消肿止痛、调和脾胃、养生保健等。因此,如果患者存在气血不足、肝肾不足导致头晕、眼花、月经不调、痛经等症状,均可以通过艾灸缓解。虽然艾灸有很多好处,但也需要注意一些事项,如在醉酒、饥饿、过饱等时期,不可进行艾灸,对于特殊部位,也不可进行艾灸,如男女乳头、男性睾丸部位、女性会阴部位等,由于皮肤薄弱,可能会造成一定影响。另外,对于妊娠期女性的下腹部,也不建议进行艾灸,以免对胎儿造成影响。同时艾灸之后也不要马上洗澡,以免影响艾灸效果。
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