不存在按摩除湿气最好的方法的说法,按摩除湿气一般可以选择按摩足三里穴、阴陵泉穴、丰隆穴这三个穴位,这三个穴位具有较好的健脾祛湿的功效。
1、足三里穴
足三里穴是胃经的重要穴位,位于小腿的前外侧,犊鼻穴下3寸,胫骨前缘外一横指处。足三里是一个常用的保健穴位,主要有健脾益气、祛湿通络的作用。可以用食指和大拇指在这个穴位上按压,以出现酸胀感为宜,一分钟按压15-20次,一天按压5-10分钟。经常按摩足三里穴,可以强身健体,调理脾胃,去湿气。
2、阴陵泉穴
阴陵泉穴位于人体小腿内侧,在胫骨内侧的凹处,是脾经的重要穴位。可以治疗腹胀、泄泻、黄疸、水肿等疾病,具有理气健脾、清热除湿的作用。可用大拇指顺时针按摩这个穴位,以出现酸胀的感觉为佳,可每天进行一次,一次2-5分钟,可以有助于去除体内的湿气。
3、丰隆穴
丰隆穴是胃经的重要穴位,位于小腿前外侧,外踝上8寸。对于痰饮等水液代谢异常的病症,可以起到健脾除湿的作用。拇指点按此穴每分钟按压15-20次,每天1次,可以起到祛除身体湿气的作用。
穴位的按摩建议咨询专业医生或由专业医生进行操作,避免盲目操作造成局部损伤。
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病例:以上我讲了一下,小儿黄疸是怎么回事,黄疸的症状以及治疗方法是什么等方面的事情,一般的情况下,小孩出现黄疸的现象就是全身出现皮肤变得发黄,没有其他不良症状。
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