拔罐除湿气效果最好的方法这个说法并不准确,临床上并没有拔罐除湿气效果最好的方法。一般认为可以通过在足三里穴、涌泉穴、脾俞穴等穴位拔罐来祛除湿气。
1、足三里穴
足三里穴属足阳明胃经,在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪的连线上。在足三里穴拔罐,由于足三里穴具有补中益气、健脾祛湿、调节气血的作用,所以拔罐足三里穴可以起到一定的祛湿作用。同时足三里穴还是日常常用的保健穴位,对身体各方面调节有一定作用,特别是脾胃虚弱方面的调节。
2、涌泉穴
涌泉穴位于足底,是足少阴肾经的穴位,拔罐涌泉穴也有一定的祛湿作用,因为肾属水,可以调节一身水气,所以刺激涌泉穴可以调节身体水气,起到祛湿作用。
3、脾俞穴
脾俞穴属足太阳膀胱经,位于后背第11胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。拔罐脾俞穴具有益气健脾祛湿、和胃降逆等作用,可以帮助身体祛除湿气。
同时湿气重的患者,还可以在医生的指导下,根据湿气重原因辨证,选取合适的药物进行治疗,如金钱草颗粒、六君子丸或者是二陈丸等。湿气重的患者还要注意避免长期处于潮湿的环境,同时还需减少摄入对脾胃存在刺激的食物,例如肥甘厚腻、辛辣刺激、生冷寒凉的食物,以免导致脾胃虚弱,不利于水气代谢。还可以在生活中多注意运动,例如慢走、快走或者是打太极等,能够促进身体排除湿邪。