肾俞穴在什么位置

肾俞穴位于人体第2腰椎棘突下凹陷处，旁开1.5寸，左右各一个。

肾俞穴具有益肾助阳，强腰利水的功效，临床上主要适用于胸胁胀满、耳聋、目黄、溺血等疾病。肾俞配合京门，为俞募配穴法，具有温补肾阳的作用，临床上主要治疗遗精、阳痿或者是月经不调等；还可配合关元、三阴交等穴位，具有壮元阳，助运化，利水湿的功效，临床上主要适用于肾炎、小便不利或者是水肿等。肾俞同时可配合环跳、风市、阳陵泉或者是足三里等，临床上主要适用于治疗下肢麻木、瘫痪等疾病，肾俞配殷门、委中，具有行气通经络的作用，临床主治腰膝酸痛。

按摩肾俞穴时可以将两手的拇指或是中指指腹放于左右两侧的肾俞穴上，进行适当力度的按揉，使局部有酸胀感。每日散步时，将双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，能够缓解精力减退、腰疼等症状。艾灸肾俞穴能够治疗肾疾导致的腰痛、腿痛。