135/85血压通常是指收缩压为135mmHg、舒张压为85mmHg,血压135/85mmHg不高,属于正常范围内。
成人血压正常范围为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg,血压135/85mmHg在正常血压范围内,但接近临界值。血压接近临界值可能与平时的饮食和生活习惯有关,也可能是测血压时紧张导致的。长期食用高热量、高脂肪食物会导致血压升高,长期焦虑、烦躁、缺乏运动和肥胖等因素也会导致血压升高。因此,平时要注意养成良好的生活饮食习惯,注意低盐、低脂、低钠饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,补充身体所需的维生素和微量元素。同时还应注意合理膳食,戒烟忌酒,预防高血压发生。在非药物控制的前提下,静息状态下非同日测量血压三次血压均≥140/90mmHg则可诊断为高血压。
高血压患者通常没有症状,部分患者可有头痛、头晕、心悸、疲劳、视力模糊等表现。若出现上述不适症状,应及时就医,遵医嘱服用降压药物,如螺内酯、硝苯地平等。
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