来月经可以喝常温牛奶。
牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、微量元素等营养物质。女性月经期一般身体相对比较虚弱,抵抗力较差,适量喝一点常温的牛奶可有助于增强身体抵抗力。
来月经期间除了可以喝常温的牛奶以外,还可以适量进食一些温热的食品,如炖汤、生姜红糖水等。另外需要注意月经期间要避免喝酒、喝冷饮,以免对身体造成不良刺激,诱发痛经或导致经量增加。女性月经期除注意饮食外,还应注意保暖、规律作息劳逸结合。保持良好的个人卫生,勤换卫生巾和内裤,以避免细菌滋生,引发感染。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。