生理期吃杏子可以吗

生理期吃杏子可以的，但需适量食用。杏子是温热性的水果，一般不会对月经产生太大的影响，所以生理期可以适量食用杏子。且杏子中含有丰富的维生素C、葡萄糖、氨基酸以及多种微量元素，膳食纤维的含量也是比较丰富的，能补充女性生理期所需的多种营养物质，提高身体免疫力。杏子中的膳食纤维还有助于促进胃肠的蠕动，帮助排便。适量食用杏子对身体健康有益，但要注意不要过多食用，以免加重胃肠道消化负担，出现消化不良等情况。

生理期除了可以吃杏子以外，还可以多吃一些常温的水果，如苹果、香蕉、草莓、大枣等。但不宜过量食用，尤其不建议吃寒凉或刚从冰箱取出来的水果，以免引起腹痛、腹泻等不适。生理期要注意饮食均衡，多补充维生素，多喝水或红糖水，注意保暖，不要受凉，保持心情愉悦。