来月经时可以吃莲雾这种水果,但需适量食用。
莲雾中含有多种维生素、蛋白质,还富含钠、钾、钙等多种微量元素,营养价值比较高,月经期间适量食用可以补充身体所需的营养成分,能够提高机体的抵抗力,还有利于调理月经期的电解质平衡。此外,其味道酸甜,还可以增强食欲,帮助胃肠消化,所以在月经期间可以适量食用莲雾。但是由于莲雾属于寒性水果,不能过多食用,以免出现痛经的现象。
月经期间饮食需要多样化,多补充优质蛋白质和维生素,多吃些肉类、蛋类食物,以及新鲜的水果蔬菜,多喝热水或者红糖水,避免熬夜,保证充足的睡眠。还要注意保暖,不可以使用冷水洗澡。如果出现痛经的症状时可以通过热敷的方法缓解疼痛,或在医生的指导下使用布洛芬等药物进行止痛治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。