骑车心率一般波动在100次/分-140次/分比较正常。
正常人的心率在60~100次/分之间,运动时耗氧量增加,人体对氧的需求增加,心脏采取增快心率的方法增加心排量,使机体得到足够的氧供,这种心率的增加是生理性的正常调节机制。所以,不同的运动强度和运动量因耗氧量不同,需要心排量也不同,心率增加的次数也就不同。一般情况下,比较和缓的运动,例如散步、打太极拳等运动,心率增加会在10次左右,多数人不会超过正常心率范围。对于中等程度的运动,如快走、慢跑、骑车、游泳等,心率的增加可以达到100次/分以上,但通常不会超过140次/分。当运动强度进一步加大,如短跑比赛、篮球比赛等大强度的运动,心率会进一步加快,达到160次/分,甚至180次/分。这种心率的增加,在进行充分的休息后会恢复正常。
骑车是一种良好的有氧运动,但持续时间不宜过长。通常成年人在45分钟到60分钟为宜,老年人控制在30分钟左右即可。骑自行车时应监测心率,成年人控制心率在每分钟140次左右,老年人以心率不超过120次/分为宜。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
三级甲等 综合医院 公立
江苏省南京市白下区太平南路杨公井34标34号
二级甲等 综合医院 公立
湖北省云梦县城关镇建设路32号
二级甲等 专科医院 公立
上海市浦东新区源深路622号
三级 综合医院 公立
湖南省常德市莲池路南德山工商局斜对面
二级甲等 妇幼保健院 公立
云南省曲靖市麒麟区寥廓南路371号
三级 专科医院 特色医院
合肥市新站区东方大道与文忠路交叉口