骑自行车能降低血糖吗

骑自行车一般能降低血糖，但通常是起辅助降低血糖的作用，必要时患者还需注意饮食或服用药物来降低血糖。

大多数的有氧运动能够提高人体的新陈代谢水平，从而促进人体内的葡萄糖以及脂肪的消耗，同时还能改善人体的神经内分泌状态，增强人体细胞对于胰岛素的敏感性。骑自行车属于有氧运动，可以增加热量和糖原的消耗，从而在一定程度上降低血糖。但骑自行车只能起到一个辅助作用，不能完全控制血糖，因此血糖偏高的人还需要从食物方面进行干预，避免进食油腻、含糖量高的食物如肥肉、巧克力等。如果血糖持续升高可遵医嘱用药控制，如胰岛素、二甲双胍等。

另外，血糖高或已患糖尿病的患者，日常生活中除了可以进行骑自行车这项有氧运动以外，还可进行打太极拳、慢跑、游泳等，也可有助于血糖的控制。