睡觉轻是不是神经衰弱

睡觉轻可能是神经衰弱，也可能是环境因素、失眠症等导致。

1、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期处于精神紧张、高压力状态，导致神经系统功能紊乱，会出现睡眠轻，头晕，头痛，记忆力下降等表现，平时可遵医嘱吃一些改善神经功能的药物，比如胞磷胆碱钠片、维生素B12片等。此外还可以通过调整不合理的学习、工作方式等来改善紧张状态和缓解精神压力，对睡眠也有一定的改善。

2、环境因素

由于睡眠环境光线较强、噪声较大或者床伴睡眠习惯不好，或者刚刚更换睡眠环境，对新的睡眠环境不适应，都会使睡眠状态受到影响。可以将灯光调暗或关灯睡觉，保持睡眠环境安静，一般可有效缓解睡眠状态，避免出现睡觉易醒的情况。

3、失眠症

失眠症大多是由于突发的应激紧张使得睡眠发生障碍，可出现难以入眠、睡眠轻等症状。一般在医生指导下可使用药物进行治疗，比如苯二氮?类药物中的复方地西泮片、劳拉西泮、阿普唑仑等，还有非苯二氮?类药物如佐匹克隆、扎来普隆、酒石酸唑吡坦等，此外还可以用具有镇静作用的抗抑郁药如多塞平、米氮平、曲唑酮、氟伏沙明等，也可用褪黑素受体激动剂如雷美替胺等。